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"Der Wille kann dadurch gestärkt werden, dass ein Raucher sich fragt, was habe ich eigentlich davon, wenn ich mit dem Rauchen aufhöre. Und am besten schriftlich auf dem Papier festhält, welche Vorteile der Rauchstopp für ihn oder sie persönlich auch bringt." (Dr. Jürgen Theissing, Psychologe bei der AOK Schleswig-Holstein)

Das ist eine alte und erfolgreiche Methode auf dem Weg zum Nichtraucher. Bevor mein Vater 1941 zur Wehrmacht eingezogen wurde, hielt er auf der Rückseite einer Streichholzschachtel das Pro und Kontra zum Rauchen fest. Sein ausschlaggebender Grund gegen das Rauchen kam zuletzt:

“Der Führer raucht nicht!”

Er zog als Nichtraucher in den Krieg. Heute findet sich sein Name neben vielen anderen Nichtrauchern auf dem Soldatenfriedhof in Kehl am Rhein.

Nach dem gegenwärtigen Stand der Forschung erledigt sich aber die heikle Frage  bei einer durchschnittlichen Lebenerwartung etwa mit 65 von selbst :

"Nach 15 Jahren Rauchstopp kann man sagen, dass das Krebsrisiko nur noch geringfügig über dem Krebsrisiko eines Nichtrauchers liegt." ( Prof. Klaus-Dieter Kolenda)