kopfkompass

Kann man so sehen; und was für eine spaßige Distanz.

Ansonsten ist "das gute Gefühl" hinterher noch zu steigern, wenn man Zeit, Gelegenheit und Muße hat, gleich anschließend in die Sauna zu gehen. Ok, da sitzt oder liegt man dann auch nur faul herum, muß abnormale Hitze aushalten und irgendwelche Idioten schütten schon mal Wasser mit Stinkekram auf die unschuldigen Ofensteine, wedeln gar noch sinnlos mit dem Handtuch herum.

Einfach lassen - und die Milda kraulen.

@kopfkompass

Neulich habe ich den Begriff 'Alltagsbewegung' kennengelernt. Diese solle erhöht werden. Damit ist gemeint, die nötigen täglichen Verrichtungen möglichst mit dem eigenen Körper zu bewerkstelligen: also Radfahren statt das Auto zu benutzen etc. Das ist sicher sinnvoller als sich dem Joggen oder anderen aufwendigen, ja nutzlosen Tätigkeiten hinzugeben. Sport ist nicht gesund, Sport macht krank. Die vielen Sportunfälle bezeugen das. Wo ist der empirisch-wissenschaftliche Beweis, dass Sporttreibende länger lebten als Alltagsbewegte. Den gibt es nicht.

Stimmt. Bei manchen Menschen sieht man ganz deutlcih, daß Sport gar nicht gesund sein kann.

Also, ich halte es da lieber mit Winston Churchill...
'No sports!' - stattdessen lieber dann und wann einen guten Whisky und ab und an eine Zigarre.

Allerdings muß ich zugeben, daß ich manchmal meiner Natur nachgebe und einfach so laufe, wenn mich die Lust dazu ankommt. Also einfach so ohne Grund, in der Stadt, ohne Jogginganzug und -schuhe, für ein paar Minuten die Straße entlang. Von meinen Sprints zu Bus und Bahn will ich ganz schweigen.

Rückenschmerzen kenne ich eigentlich nicht. Ich sitze immer schön gerade und halte auch den Rücken gerade. Das ist besser als sinnlos durch den Wald zu hetzen, finde ich.

Übrigens fand ich es sehr erheiternd, als ich vor ein paar Jahren im Radio hörte, daß der 'Erfinder des Joggens' (dessen Namen ich mir nicht gemerkt habe) beim Volksmarathon in New York mit ca. 70 Jahren einem Herzinfarkt erlag. Das ist natürlich nicht lustig, aber der Zusammenhang mutete mich komisch an.

Da lasse ich doch lieber die Finger vom Laufen, um mal ein ganz und gar schiefes Bild zu gebrauchen...

15.000 km

seit 1981 auf zwei Routen, mal klasse, mal anstrengend, nie langweilig, durch Wind und Wetter, Sommer wie Winter, tags und bei Vollmond, bei Schnee, im Regen, halbnackt oder im effektiven Funktionsdress bei minus 10°...

Der Sinn liegt innen, nicht außen.

als ich neulich von einer schönen feier nach hause schlenderte, kreuzte kurz vor der Haustür eine joggerin meinen weg. es war sechs uhr morgens. dennoch erschien mir mein unterwegssein wesentlich sinnvoller. wobei ich natürlich nicht weiß, ob die joggerin nicht auch von einer party kam, womöglich mit dresscode, und es einfach eiliger hatte.

Mensch muß nur ma versuchen, in größeren Städten im Park einfach ma spazieren zu gehen, ständig schnauft es mit schmerzverzerrtem Gesicht und fragwürdigen Bewegungshaltung hinter einem oder kommt einem eine/r genauso entgegengeflitzt! Ganz zu schweigen davon, daß diese zumeist Ü-40-er (so sie denn privat versichert sind) eine Freude für alle kapitalisch denkenden Angehörigen der Ärztezunft und des Reha-Gewerbes sind!
Sollte ma verbieten, also Joggen im Park ;).
Im Ernst, ich beweg mich auch gerne, aber setz mir meist Ziele haha.

Ich mache ab und an einen Bergspaziergang und fahre 10km bis 30km mit dem Fahrrad.
Wozu macht man irgendwas ?
Weil es Spaß macht und gut tut.

Außer Überleben vielleicht, das macht man immer. s. Samuel aus Wetten daß: der hat keinen Spaß mehr.

Die Autowerkstätte meines Vertrauens liegt 100km weg, der direkt am Ort hat mich enttäuscht. Mit dem Hybrid sind das hin 10 Liter, ist mir der bessere Service wert. Da bekomme ich ein Leihauto umsonst, bin immer morgens schon da und fahre das Stück weiter bis Oberstdorf.
Es ist unheimliche Freude, eine längere Bergstrecke zurückzulegen. Wenn es zwischendurch flach wird, joggen. Dann wieder im flotten Schritt, bis 45° Steigung, dann eher normales Spaziertempo.
Schnaufen wie der Weltmeister, das Blut wird durch den Körper gepreßt, es ist wie eine Sucht, auch wenn es anstrengend ist.
Besonders unerträglich ist meine gute Laune dabei, ich bin so aufgedreht.
Ich überhole eine Familie, die Eltern kaum älter als ich, sie schleppen sich so mühsam dahin. Im vorbeilaugen: „Ich sehe hier nach, ob die Berggipfel da oben (hinter den Bäumen grad nicht sichtbar) noch da sind. Da bleibt man frisch und fit.“
Als Antwort gibt’s ein gequältes Grinsen mit „Machen Sie nur“, mehr kann man auch nicht erwarten.
Muß rechtzeitig zurück sein, um die Autos zu tauschen, die Werkstätte macht um 6 zu. Ein bischen Zeit ist noch, ich halte bei Ofterschwang und nehme die kürzere, aber steilere Strecke noch mit.
Jetzt kann ich grad noch gehen, schnaufe dabei wie bei einem Zirkeltraining. An der Mittelstation kurzer Halt, außer mit noch keine da, Ende April. Dann das letzte Stück. Anfangs sehr mühsam, aber dann wird es wieder.
Mir gehen durch den Kopf: Worte wie „sich überwinden“, „die Zähne zusammenbeißen“, das stimmt einfach nicht. Jedenfalls bei mir nicht. Ich bin der Langstrecken-Ausdauer-Typ, hat mir ein Arzt mal bestätigt: feingliedrig, schmaler Oberkörper, gut mit Lunge gefüllt. Anfangs ist es eine richtige Lust, die Gelenke zu spüren, über Hindernisse zu springen, weiterlaufen.
Jetzt geschieht es einfach. Irgendwo ist es anstrengend, aber es kommt nicht bis zu mir richtig durch. Meine Körpermaschine und ich haben schon oft gemeinsame Freude an solchen Trips genossen, rausholen was geht. Es geschieht wie von alleine, ich kann gar nichts entscheiden. Umkehren mag es nicht, dann wären ich und es enttäuscht, es mag jetzt da noch nach oben.
Es beginnt zu regnen, bei 15°, nur im Hemd, aber ich bin auch temperaturresistent und genieße die düster-romantische Atmosphäre.

Auf dem Rückweg, in meinem Prius auf der B17 klärt sich das Wetter, die Sonne scheint wieder, die Sonne leuchter so zart durch die noch hellgrünen Blätter der Bäume. Ich fühle mich so herrlich: daß kommt aber auch von meinem Körper. Es ist nicht psychologisch, Anerkennung oder Stolz auf die Leistung, es ist direkte Freude aus dem Körper.