7
]
Eintopf von weißen Bohnen
(Kuru Fasulye)
Für 4 Personen
500 g getrocknete weiße Bohnen, 3 EL Olivenöl, 2 mittelgroße Zwiebeln, 2 EL Tomatenmark (besser: je 1 EL Tomaten- und scharfes Paprikamark), 3 milde und 2 scharfe dünne lange Spitzenpaprika (in feine Röllchen geschnitten), 1 fette Fleischtomate, 4 oder mehr Knoblauchzehen, 1 Liter Hühnerbrühe, Salz, Pfeffer, Plättchenpaprika (Pul Biber), Salz, Pfeffer.
Am besten gelingt das Gericht mit kleinen weißen Bohnen. Die großen heißen hier Minister-Eier und sind ungeeignet. Abbrausen und mit reichlich kaltem Wasser bedeckt über Nacht einweichen. Manche Rezepte empfehlen Salzwasser, was vor allem Freunden harter Bohnen zu raten ist.
Am nächsten Tag das Einweichwasser entfernen und die Bohnen gut bedeckt mit Wasser (wieder ohne Salz) 20 bis 30 Minuten leise köcheln. Kochen sie zu heftig, platzen sie. Danach die Bohnen in ein Sieb geben und abtropfen lassen.
In einem Kopftopf die gewürfelten Zwiebeln in Olivenöl hellgelb anschwitzen, Tomaten- und/oder Paprikamark hineinrühren, eine Minute rühren, mit einigen Löffeln Brühe ablöschen, wieder eine Minute rühren, dann die vorgekochten Bohnen und die Brühe dazu geben. Die Garzeit bei mildester Hitze beträgt ab nun 45 bis 75 Minuten, sie hängt vom Alter und der Größe der Bohnen ab. Gelegentliches Probieren rate ich an. Der Eintopf sollte niemals blubbernd kochen.
Gefühlte zehn Minuten vorm Ende der Garzeit die fein gewürfelte Tomate, den in dünne Scheiben geschnittenen Knoblauch, der Pul Biber und die kurz in Öl angeschwitzen Röllchen vom Spitzpaprika einrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Im Dorfrestaurant, dem Lokanta, wird frisches Weißbrot dazu gereicht. In der Mitte steht ein Teller mit Rucola, Rettichscheiben und geachtelten Zwiebeln.
Verfeinerung:
50 g hauchdünne Scheiben Pastirma (in Israel und den USA: Pastrami. Woody Allen ist süchtig nach diesem luftgetrockneten Rinderfilet) fein gewürfelt schon zu den angeschwitzen Zwiebeln geben.
In der Südosttürkei verwendet man statt Hühnerbrühe eine kräftige Bouillon von Lammknochen.
|
|
Zur Südostvariation (kurdisch, armenisch, jüdisch, arabisch, türkisch) eine Ergänzung:
So den geduldig und sanft köchelnd all ihrer Aromen beraubten - in die Bouillon überführten - Lammknochen noch Fleisch anhaftete, verschafft es, fein gewürfelt dem fast garen Eintopf hinzugefügt, den weißen Bohnen einen Höchstgenuss. (Schwurbeln macht Spaß, demnächst mit mehr Fremdwörtern.) |
|
|
Habe ja nun beinahe "0" (in Worten "null") Ahnung vom Kochen, mag jedoch mediterane (einfache) Küche sehr. Im Rahmen meiner langsamen Hinwendung zum halbwegigen Vegetarier habe ich mich aber dann doch getraut, etwas über die Zubereitung von heißem Wasser hinaus zu gehen.
Das hier ist ein Resultat: www.notina.org/?q=node/18 |
|
|
Lieber Ebertus,
Weizenreis, der in Deinem verlinkten Rezept vorkommt, kenne ich nicht. Es ist evtl. Bulgur, der im Nahen Osten auch als Alternative zu Reis verwendet wird? Bulgur besteht nämlich aus Weizen. Dafür weicht man die Weizenkörner in Wasser ein oder man dämpft sie. Danach werden sie getrocknet und schließlich gemahlen. Feiner Bulgur eignet sich sehr gut für Bulgursalat, der grobe wird wie Reis zubereitet. Rezepte findest Du massenhaft im www. |
|
|
Das ist ja nicht nur mediterran. Bei uns in Sarajevo wird der Bohnen-Eintopf fast ähnlich gemacht:
Erst Zwiebeln schälen und in feine Ringe schneiden. Das Öl erhitzen und die Zwiebeln darin anbraten. Paprika in Streifen schneiden und zusammen mit den weißen Bohnen (vorbereiten wie Sie schon geschrieben haben) zu den Zwiebeln geben. Tomatenmark unterrühren (frische Tomaten würfeln ist natürlich besser), Brühe dazu gießen und mit Pfeffer und Salz kräftig würzen. Wurst (ich benutze Kabanossi) enthäuten und in Scheiben schneiden. Äpfel schälen und in Scheiben schneiden. Äpfel und Wurst unter den Eintopf mischen. Im Backofen bei 200 Grad ca. 50 Min. garen. Und natürlich wegen dem regionalen Einfluss: vor dem Servieren mit Slibowitz abschmecken. |
|
|
Gute Idee, die Kabanossischeiben zum Eintopf. Die gibt's hier nur in Spezialgeschäften und gegenüber auf Kos. Bringt mich auf die Idee, es demnächst mal mit kurz angebratenen Scheiben von türkischen Würstchen (Sucuk) zu versuchen. Apfelscheiben probiere ich demnächst auch aus. Den Slivowitz trinke ich hinterher zum Mokka.
Danke, Rosa Sconto! |
|
|
Es wird sich wohl nicht mehr vermeiden lassen, bald mein Rezept für Caraotas Negras einzustellen.
Schwarze Bohnen, gesund, sättigend und unfassbar köstlich. Vielen Dank für die anregenden Blogs, sie sind mir immer wieder eine Freude. Aber das dürfte ja bekannt sein. |
|
|
Über Deine Caraotas Negras würde ich mich sehr freuen.
Die Arme-Leute-Küche gibt's demnächst bei weinsztein. Türkei alle Tage ruht so lange, bis ein/e Mitautor/in gefunden wurde. |
Ausgabe 22/2012
31.05.2012
keine Versandkosten
kein Aufpreis
Einzelpreis: 3.60 €
>> bestellen