Warum bin ich ständig müde? Zwischen Erschöpfung und Erholung

Resilienz Morgens abgehetzt ins Büro, mittags Kaffee gegen das Tief, abends auf die Couch: Unsere Autorin fühlt sich ausgelaugt – wie die Hälfte aller Deutschen. Früher gab’s das nicht. Oder doch?
Exklusiv für Abonnent:innen | Ausgabe 16/2023
Sehen Sie auch so aus, wenn sie morgens in den Spiegel gucken? Sie sind nicht allein
Sehen Sie auch so aus, wenn sie morgens in den Spiegel gucken? Sie sind nicht allein

Illustration: der Freitag

Über Erschöpfung sind eine Menge Lebensgeschichten zu hören oder zu lesen, allerdings sind es Erzählungen aus dem Nachher. Im Vorher finden sich kraftvolle Menschen, die ausgelaugt waren, fertig, ständig müde, und nun, nachher, wissen: So geht es nicht weiter. Dieser Text beschreibt das Dazwischen.

Nur die wenigsten würden aus meinem Alltagsverhalten darauf schließen, dass ich – nicht immer, aber oft – erschöpft bin. Die wenigsten würden bei meinem erschöpften Kreis von Freund*innen – und, oh, es sind viele! – denken: Ach Mensch, die sieht aber fertig aus. Sondern: Wow, der kommt aber gut durchs Leben. Denn alle haben einen Job, manche Kinder, es wird gesund gegessen und wenig getrunken, fast alle gehen zum Sport