Süchtige opfern sich für entspannte Lage anderer

Untersuchungen haben ergeben, trinken ergibt die gleiche Entspannung wie YOGA.



Savasana
Position totale Entspannung.


Balasana
Diese Position bringt Ruhe und Frieden.


Setu Bandha Sarvangasana
Diese Position beruhigt das Hirn und muede Beine.


Marjayasana
Diese Position stimuliert die Wirbelseule.


Halasana
Exzellent fuer Ruecken- und Genickschmerzen.


Dolphin
Exzellent fuer Schulter, Oberkoerper, Arme und Beine.


Salambhasana
Gute Uebung fuer Nacken, Bauch, Ober- und Unterschenckel.


Ananda Balasana
Diese Position ist gut fuer massage der Hueftgegend.


Malasana
Diese Position staerkt die Gelenck und Rueckenmuskeln.

tschüss

JP