Süchtige opfern sich für entspannte Lage anderer

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Untersuchungen haben ergeben, trinken ergibt die gleiche Entspannung wie YOGA.



Savasana

Position totale Entspan
nung.


Balasana

Diese Position bringt Ruhe und Frieden.



Setu Bandha Sarvangasana

Diese Position
beruhigt das Hirn und muede Beine.


Marjayasana

Diese Position stimuliert die Wirbelseule.



Halasana

Exzel
lent fuer Ruecken- und Genickschmerzen.


Dolphin

Exze
llent fuer Schulter, Oberkoerper, Arme und Beine.


Salambhasana

Gute Uebung fuer Nacken, Bauch, Ober- und Unterschenckel.



Ananda Balasana

Diese Position ist gut fuer massage der Hueftgegend.



Malasana

Diese Position staerkt die Gelenck und Rueckenmuskeln.


tschüss

JP


17:39 30.11.2009
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Geschrieben von

Joachim Petrick

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Joachim Petrick