Zwischen Maß und Maßlosigkeit

Mäßigung fällt mir besonders beim Essen schwer.

Da gibt es einen Gedanken ans Essen und dann folgt das Essen.

Zwischen dem Gedanken und dem Futtern gibt es in so einem Fressrausch bei mir kaum etwas.

Als ob ein wildes Tier in mir wohnt, dass Angst hat , nicht satt zu werden und ganz schnell viel essen muss.

Da ist dann alles was essbar ist, in Gefahr von mir runtergeschlungen zu werden.

Besonders oft sind Dickmacher dabei.

Kuchen und Schokolade. Haribos.

Oijh man, wie kann ein Mensch aufeinmal nur 150 Gramm Schokoladenprodukte auf einmal essen!

Ist das nicht irgendwie krank?

Bin nicht der Typ , nach dem sich die Leute auf der Strassse schon umsehen, denke ich , aber ohne Mäßigung kann ich schnell dahin kommen.

Bin neulich mit einem lieben Freund essen gegangen.

Dem Armen geht es noch schlechter mir.

Der braucht sicher seine 5000 Kalorien am Tag. Er bestellt und bestellt.

Ich habe ihm viel beim Essen zugesehn.

Er ist ein lieber Kerl.

Ich habe beim Zusehen Angst bekommen und wie geschrieben:

Ich bin auch viel zu dick.

Die Kritikfähigkeit am eigenen Essverhalten wiederzufinden und dann die Konsequenzen auch richtig umzusetzen.

Darum geht es und sonst nichts!

Jeder der halbwegs klar im Kopf ist, weiss dass man bei zu viel Schokolade, zuviel Eis , zu fettem Kässe oder zu viel fettem Fleisch Übergewicht bekommt.

Danach zu leben, ist aber das Schwierige.

Manche könne auch essen , was sie wollen und werden nicht dick.

So viel Glück hatte ich nicht.

Mäßigung ist die Kunst nicht nur die richtigen Mengen vom Richtigen zu essen, sondern auch das Gefühl für einen geregelten Tageslauf und für die Einsicht , dass es eben nicht o.k. ist, wenn man an keiner Pommesbude vorbeilaufen kann.

Mäßigung als Erfahrung , dass ein Salat sehr oft auch ein prima Sättigungsgefühl im Körper erzeugen kann, ohne dass ich mich so vollgestopft wie einen Mastgans fühle.

Wieder ein rechtes Maß finden ,aber wie?

Mäßigung, die den Spaß am Leben erhöhen soll.

Endlich wieder weg von der Trägheit hin zu einer offensiven Lebenseinstellung, die nach dem Glück und Erfüllung sucht!

Gibt es wirklich für jeden Menschen einen Chance auf Mäßigung?