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Tu es für den Körper, Junge!
Der Sportsfreund Unser Autor bekommt mit 33 Jahren die ersten Leiden des Alters zu spüren. Doch eines hat er von seinem Vater gelernt: Aufgeben ist verdammt noch mal keine Alternative
Auf eine neue Stufe der Achtsamkeit
Die Ratgeberin Achtsamkeitstraining ist das neue Yoga. Und auch das muss nicht unbedingt zu mehr Beweglichkeit führen